रूसी जिसे डेंड्रफ भी कहा जाता है आजकल इस समस्या से लाखों लोग परेशान है, और आजकल तो यह आम समस्या बन गई है। यह न केवल हमारे बालों की सेहत को और स्कैल्प को प्रभावित करती है, बल्कि हमारे आत्मविश्वास को भी कम कर सकती है।
आगे हम इससे छुटकारा पाने के लिए उपाय जानेंगे परंतु इससे पहले हम जानते हैं, कि रूसी होने के कौन-कौन से कारण है,और किन कारणों से यह हमारे बालों में हो जाती है।
तो बालों में रूसी होने के बहुत से कारण हो सकते हैं, और यह हर एक व्यक्ति की त्वचा और बालों के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। जानते है क्या है वो कारण-
मानसिक तनाव
सबसे पहले इसका कारण मानसिक तनाव हो सकता है, तो ऐसे व्यक्ति जो की स्ट्रेस आदि की समस्या से परेशान है, उन्हें रुसी होने की समस्या ज्यादातर तौर पर सकती है।
ड्राइनेस की समस्या
तो कभी-कभी रूसी की समस्या डिहाइड्रेशन के कारण भी हो सकती है। ज्यादातर तो यह समस्या सर्दियों में ही होती है, क्योंकि हम सर्दियों में ज्यादातर कम पानी ही पीते हैं, जिससे त्वचा में ड्राइनेस होने के कारण रुसी होने की समस्या बढ़ जाती है।
बालों की देखभाल
तो यह समस्या भी मुख्ता सर्दियों में ही होती है, क्योंकि हम सर्दियों में बहुत ही कम बाल धोते हैं, जिस कारण हम बालों की साफ सफाई का अच्छे से ध्यान नहीं रख पाते और जिसके कारण बालों में फंगल इन्फेक्शन की समस्या बड़ जाती है और रुसी हो जाती है।
हार्मोनल परिवर्तन
त्वचा की कुछ गतिविधियों में बदलाव के कारण भी यह समस्या हो सकती है, अगर आपके शरीर में कोई बदलाब होता है,जैसे की हार्मोनल परिवर्तन या डाइट बदलाब,तो यह भी रूसी का कारण हो सकता है।
रूसी से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय
हम घर पर ही होम रेमेडीज के द्वारा कैसे रूसी से छुटकारा पा सकते हैं, इसके लिए कईं उपायों को जानेंगे परंतु उसके साथ-साथ हम यह भी देखेंगे, कि इन चीजों में ऐसे कौन से गुण पाए जाते हैं, जिसके कारण यह हमारे बालों के लिए इतना लाभकारी होते हैं। और इसके साथ ही उन चीजों के गुणों को जानकर हम पता लगा सकेंगे, कि हमारे शरीर में किन पोषक तत्त्वों की कमी है, और हमें किस रेमेडी का इस्तेमाल करना चाहिए।
दही
दही को हम रूसी से छुटकारा पाने के लिए कैसे इस्तेमाल कर सकते हैं,इसे जानने से पहले यह जानना बहुत आवश्यक है की दही में ऐसे कौन कौन से गुण पाए जाते हैं, जिस कारण से हमें दही को अपने बालों में इस्तेमाल करना चाहिए।
विटामिन बी- यह दही में अच्छी मात्रा में पाया जाता है बालों को उबाऊ और मुलायम बनाता है और उनकी रक्षा करने में भी मदद करता है।
एलोवेरा- दही में एलोवेरा भी पाया जाता है, जो बालों को मोटा और स्वस्थ बनाता है।
पोटैशियम- यह भी दही के अंदर पाया जाता है,यह रूसी को और बालों के झड़ने की समस्या को कम करने में मदद करता है।
प्रोटीन- दही प्रोटीन से भी भरपूर होता है जो बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है।
तो यह सब गुण दही में पाए जाते हैं जिसके कारण दही का उपयोग हमारे बालों को मजबूत, चमकदार और स्वस्थ बनाता है।
विधि
इस मिश्रण को बनाने के लिए अपने बालों की लेंथ के अनुसार दही लेना है, अब इसमें उचित मात्रा में नीम का पाउडर मिलाकर एक अच्छा मिश्रण तैयार करना है और फिर बालों और स्कैल्प पर लगाकर 15 से 20 मिनट के छोड़ने के बाद उन्हें धो लेना है, इस तरह दही में उपस्थित प्रोबायोटिक आपके बालों से रूसी को हटाने में मदद कर सकते हैं।
प्याज का रस
तो प्याज का रस हमारे बालों के लिए कैसे लाभकारी हो सकता है इससे पहले हम जानेंगे इसमें पाए जाने वाले कुछ गुणों के बारे में..
विटामिन सी– इसमें विटामिन सी होता है जो हमारे बालों की ग्रोथ को बढ़ाता है, और चमकदार बनाता है।
फोलिक एसिड– प्याज में उपस्थित फोलिक एसिड हमारे बालों को स्वस्थ बनाए रखने में बहुत लाभकारी होता है।
सीलेनियम– यह बालों को मजबूत बनाता है, और बालों के झड़ने को भी कम करने में भी मदद करता है।
सल्फर– प्याज में मौजूद सल्फर बालों को मजबूती देता है, और उन्हें मोटा बनाता है।
इसी प्रकार बालों में कुछ एंटीबैक्टीरियल गुण भी पाए जाते हैं, जो बालों को रूसी और उसके संक्रमण को दूर करने में बहुत मदद करता है।
विधि
प्याज के रस को बनाने के लिए हम प्याज को काटकर उसे मिक्सी में पीसकर और छन्नी से छानकर भी उसका रस निकाल सकते हैं,इसके साथ ही अगर हम चाहे तो प्याज को डायरेक्ट कर्द्दूकस करके भी उसको छानकर रस निकाल सकते हैं I और उसके बाद प्याज के रस को सीधे बालों और स्कैल्प पर अच्छे से मसाज करके 40 से 45 मिनिट के लिए छोड़ देना है फिर अच्छे से धो लेना है।
नीम की पत्तियां
यह सभी उपायों में से सबसे लाभकारी उपायों में से एक है, आयुर्वेद के अनुसार नीम में ऐसे बहुत से गुण पाए जाते हैं जो हमारे लिए बहुत आवश्यक होते हैं। और उसके साथ ही नीम का उपयोग हमारी संस्कृति में कई सालों से किया जा रहा है, तो जानते हैं, नीम में ऐसे कौन सी गुण पाए जाते हैं।
एंटीबैक्टीरियल गुण– इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण रूसी और उसके संक्रमण को दूर करने में काफी मददगार होता है।
एंटीफंगल गुण– इसमें उपस्थित यह गुण बालों में हो रहे फंगल संक्रमण को रोकने में मदद करता है।
एंटीऑक्सीडेंट्स– नीम में अच्छी मात्रा में विटामिन C, E, और अन्य एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं जो बालों को नुकसान से बचाते हैं, और उन्हें स्वस्थ बनाए रखने में भी मदद करते हैं।
प्रोटेक्टिव गुण– यह बालों को सूरज की किरणों के नकारात्मक प्रभावों से बचाता है।
खुजली और दाद को दूर करना– अगर आपको रूसी के कारण खुजली की परेशानी होती है तो इसका उपयोग खुजली और दाद को कम करने में भी मदद कर सकता है।
विधि
इस मिश्रण को बनाने के लिए हम कुछ मात्रा में नीम की पत्तियों को लेकर उन्हें पानी में उबालते है, और जब हमारा पानी अच्छे से उबल जाता है,तो उसके बाद हम उस पानी को छान लेना है।फिर हम सीधे इसे बालों में इस्तेमाल कर सकते हैं या दही के के साथ मिलाकर एक अच्छा मिश्रण बनाकर भी इसे अपने बालों और स्कैल्प पर मसाज कर सकते हैं,और फिर 30 से 35 में बाद अच्छे से सूख जाने के बाद बालों को सादा पानी से धो लेना है।